Hati-Hati Menjaga Hati

Oleh: Dwi Taufan Hidayat

HATI adalah pusat kehidupan batin manusia. Ia laksana raja bagi seluruh anggota tubuh; jika ia baik, baiklah seluruh tubuh. Namun hati juga bisa rapuh, mudah terluka, dan jika tidak dijaga, ia dapat menjadi sumber sakit yang dalam. Dalam kehidupan, sering kali kita mendapati bahwa hati yang tidak berhati-hati akan disakiti oleh hati yang tidak berhati.

Hati dalam pandangan Islam bukan sekadar organ biologis, melainkan pusat kesadaran spiritual. Rasulullah ﷺ bersabda:

«أَلَا وَإِنَّ فِي الْجَسَدِ مُضْغَةً، إِذَا صَلَحَتْ صَلَحَ الْجَسَدُ كُلُّهُ، وَإِذَا فَسَدَتْ فَسَدَ الْجَسَدُ كُلُّهُ، أَلَا وَهِيَ الْقَلْبُ»
“Ketahuilah, sesungguhnya di dalam tubuh ada segumpal daging, jika ia baik, baiklah seluruh tubuh, dan jika ia rusak, rusaklah seluruh tubuh. Ketahuilah, itulah hati.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Karena begitu pentingnya, hati menjadi sasaran utama bisikan setan. Allah ﷻ mengingatkan dalam Al-Qur’an:

﴿إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوًّا إِنَّمَا يَدْعُو حِزْبَهُ لِيَكُونُوا مِنْ أَصْحَابِ السَّعِيرِ﴾
“Sesungguhnya setan itu musuh bagimu, maka jadikanlah ia musuh. Sesungguhnya dia hanya mengajak golongannya agar mereka menjadi penghuni neraka yang menyala-nyala.” (QS. Fathir: 6)

Hati yang tidak berhati-hati adalah hati yang lalai. Lalai dari mengingat Allah, lalai dari menyaring perasaan, lalai dari menimbang setiap ucapan dan tindakan. Dalam keadaan lalai ini, hati mudah sekali terjerumus dalam iri, dengki, benci, atau cinta yang salah arah. Begitu hati kotor, ia akan menulari seluruh pikiran dan perilaku.

Orang yang hatinya tidak dijaga bisa menyakiti orang lain tanpa rasa bersalah. Bahkan, ia merasa benar dalam kesalahannya. Inilah yang dimaksud bahwa hati yang tidak berhati-hati akan disakiti oleh hati yang tidak berhati. Ketika hati sudah mengeras, ia kehilangan rasa empati. Allah ﷻ berfirman:

﴿ثُمَّ قَسَتْ قُلُوبُكُمْ مِنْ بَعْدِ ذَلِكَ فَهِيَ كَالْحِجَارَةِ أَوْ أَشَدُّ قَسْوَةً﴾
“Kemudian setelah itu hatimu menjadi keras seperti batu, bahkan lebih keras lagi.” (QS. Al-Baqarah: 74)

Menjaga hati berarti menghidupkannya dengan dzikir, membersihkannya dengan istighfar, melembutkannya dengan doa, dan mengokohkannya dengan sabar. Rasulullah ﷺ mengajarkan doa yang begitu indah:

«يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ، ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِينِكَ»
“Wahai Dzat yang membolak-balikkan hati, tetapkanlah hatiku di atas agama-Mu.” (HR. Tirmidzi)

Dzikir bukan hanya ucapan tasbih, tahmid, dan takbir, tetapi menghadirkan Allah dalam kesadaran hati. Saat hati selalu terhubung dengan Allah, ia menjadi peka dan sulit untuk disusupi niat buruk.

Hati yang terjaga akan memiliki sifat rahmah (kasih sayang). Rasulullah ﷺ bersabda:

«الرَّاحِمُونَ يَرْحَمُهُمُ الرَّحْمَٰنُ، ارْحَمُوا مَنْ فِي الْأَرْضِ يَرْحَمْكُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ»
“Orang-orang yang penyayang akan disayangi oleh Allah Yang Maha Penyayang. Sayangilah yang ada di bumi, niscaya kamu akan disayangi oleh Yang di langit.” (HR. Tirmidzi)

Kasih sayang itu tumbuh dari hati yang bersih, bukan hati yang penuh kebencian. Jika hati dipenuhi dendam, maka ia akan melahirkan keburukan, bahkan pada orang yang tidak bersalah.

Penting untuk memahami bahwa hati yang kuat bukan hati yang kebal dari rasa sakit, tetapi hati yang mampu mengelola rasa sakit tanpa membalas dengan keburukan. Allah ﷻ berfirman:

﴿وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ﴾
“(Yaitu) orang-orang yang menahan amarah dan memaafkan (kesalahan) orang lain. Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebaikan.” (QS. Ali ‘Imran: 134)

Memaafkan bukan berarti melupakan kesalahan, tetapi memilih untuk tidak menambah luka dengan membalas. Dengan memaafkan, hati menjadi lebih ringan, tidak terikat oleh dendam yang menggerogoti jiwa.

Dalam perjalanan hidup, kita tidak bisa menghindari bertemu dengan orang yang hatinya tidak berhati. Namun kita bisa memilih bagaimana hati kita bereaksi. Menjaga hati berarti tidak memberi ruang bagi bisikan buruk untuk mempengaruhi tindakan.

Hati adalah amanah. Suatu saat nanti, Allah akan memeriksa isi hati kita. Rasulullah ﷺ bersabda:

«إِنَّ اللَّهَ لَا يَنْظُرُ إِلَى صُوَرِكُمْ وَأَمْوَالِكُمْ، وَلَكِنْ يَنْظُرُ إِلَى قُلُوبِكُمْ وَأَعْمَالِكُمْ»
“Sesungguhnya Allah tidak melihat rupa dan harta kalian, tetapi Dia melihat hati dan amal kalian.” (HR. Muslim)

Maka, berhati-hatilah dengan hati. Bersihkan ia setiap hari, rawat ia dengan doa, dan lindungi ia dari kotoran yang bisa mengeras. Karena hati yang terjaga akan menjadi sumber cahaya, sedangkan hati yang lalai akan menjadi sumber gelap. Dan ingatlah, hati yang tidak berhati-hati akan disakiti oleh hati yang tidak berhati.